情緒, 追求卓越我們需要的是不帶情緒、自我評價的「做事方法」「面對過去,真相會變模糊,而當初面對的態度和感受會存下 來,留在身體和心裡,自己會把這非正確的感覺當作事實來面對現在的人事物。」阿德勒心理學+祕謐現場服務的整理。 舉個例子,現在做事小心翼翼的自己,常常感到焦慮、不放心,其實小時候神經很大條,所以忘東忘西,常常需要家人送東西來學校,每次看到爸爸急急忙忙送東西來,一邊罵、一邊唸,會覺得很內疚,所以提醒自己,我不可以這麼「笨」,我一定要把事情做好。
情緒, 幸福感幸福的秘訣「不會無聊」,竟是優化性格,遠離憂鬰、焦燥不安的「處方」。 哲學家亞里斯多德研究懂得善用閒睱的人,才是心靈富足的人;獨處的品質決定心靈的品質,你閒暇時的品質都做些什麼呢?而這正是祕謐時常和顧客們提到的「有效充電」,更是高優質顧客們給予的心靈覺察回饋「慢慢來,比較快」。
情緒情緒來了怎麼辦?情緒勒索,情緒來了怎麼辦?人受到過去情緒壓抑的累積,情緒被身體記憶下來,事件忘記、模糊了,甚至變的扭曲,和原本事實大相逕庭,卻仍舊被我們當作事實存在腦海裡;不被滿足的情感需要,感覺不被認可、不重要、不被在意的心情,籠罩住我們身心,不但如此,還帶著這樣的節奏解讀現在身邊的一切人事物情境,繼續感覺自己不重要、沒價值。