全方位心人教練系統
將可以幫助你…
- 學會真正的自我照顧,不再被情緒拖垮
- 停止內耗、掌握隨時解除大腦疲倦的方法
- 釋放內在壓力,終結焦慮和自責
- 發掘內在潛力、擁有療癒自己和他人的能力
- 擺脫「應該怎樣」的束縛,活出真正的自己
- 建立 清晰的人生方向,不再迷茫
- 找到內心的秩序,從內而外改變生活
Hi 你好, 我是賴拓

走過15年憂鬱症高敏感體質,每天要吃15顆抗憂鬱的藥。
有人問我憂鬱症是甚麼感覺? 我說,憂鬱症就好像走進一個又亮、又暗的迷霧森林裡,雖然睜著眼睛,卻甚麼也看不見,腦袋雖知道周邊隨手可摸到樹、可以扶著、支撐著,卻甚麼也摸不到,似乎下一秒就要踩空。
心中充斥著無形的恐懼,身心卻無法安寧…。
測量自己的HSP高敏感特質指數,60分以上就屬於高敏感族群,最高分是140分,我拿了126分。若這是一份特質,就是一份禮物,我也決定要活出禮物的態度。禮物是來祝福人的,為要帶給對方幸福。在教會弟兄姊妹的陪伴之下,我走過憂鬱症低谷,經歷過安慰、同理、恢復的過程。
2013年,我遠赴中國參與在心理諮詢工作中。2015年回台灣後,創立了『祕謐心人安歇館』。我整理出了《祕謐心人整理術》,陪伴、支持許多需要幫助的人重新檢視自我形象,探索自身價值。
每當身心不舒服時,我們有系統、有方法的回歸到該有的身心靈次序中,以至於可以充滿勇氣、自信,回到職場和家庭中,至今已幫助超過3000位學員以上,更有許多學員在變的更好之後,也加入祕謐成為「心人教練」。
我們渴望祕謐的服務系統,能廣泛接觸到更多易感的心,無論正逢身心低潮的人,或是陪伴身心低潮的照顧者們,彼此都能在祕謐找到和諧的身心平衡,不只自己的狀態變好了,本業也發展的更好,一起去幫助更多人的同時,還為自己創造第二收入,低風險兼職創業,開啟第二人生!
- 祕謐心人安歇館負責人
- 阿拓牧斯文創工作室負責人
- 曾旅居中國上海、北方城市擔任心理諮詢師
- 走過15年憂鬱的高敏感體質
- 『心已自由』書的作者
- 『人生旅行指南』書作者
- 結合旅行與心靈覺察療癒安歇技術
- 企業、社福機構、校園等單位受邀帶領講師
這套系統適合誰?
- 總是焦慮、不知道該如何放鬆的人
- 感覺人生卡住,找不到方向的人
- 總是為別人付出,卻無法愛自己的人
- 想擺脫情緒內耗,讓自己過得更輕鬆的人
- 媽媽、上班族、斜槓者,想找到身心平衡的人
- 想透過療癒,建立更好生活品質的人