祕謐觀察日記 5

文／祕謐小編

祕謐觀察日記-5

上週小編去了一趟池上，漫遊4天

而我居然到了第四天，我的身心才安穩下來，前面都還是帶著城市裡面的快節奏與身心感覺，所以到了池上，雖然景色很迷人，卻無法專心投入進去。

每天早晨去大波池看日出，寧靜的湖面，卻帶有好多生命的觸動，一圈一圈的漣漪不斷在湖面出現，四圍的蟲鳴鳥叫從5點開始綿延不絕，彷彿都很期待著一天的開始，拿了一張露營椅坐下，就這樣靜靜的在日出前睡著…(說好的日出呢?

這周的心人資料庫，我們看見了群組內剛學習滿一年的學員，開始因著自己的學習，帶著自己身邊的朋友做了情緒鏡子!一起進入身心平穩的節奏。

而身邊的人也因著她的改變而產生好奇，她怎麼做到的?渴望和她一樣安穩、從容，這是人性最本能的需求。

甚至學員還生出了“期待列車”，長久的書寫下，大腦會生出創意發想的習慣!

賴拓老師也在群內分享，他幾乎會把每一件簡單小事記錄下來，包括記帳，為著每一筆開銷支出的能力而感謝。

這周我們與新學員的諮詢中，也看見人們習慣做”最壞的打算”，這樣是帶著擔心的姿態前進，不會有進展。

賴拓老師說:我們使用的是看見最理想的樣子，做好扎實的前進，前進的每個步乏都帶著期待和好奇。

李奧納多．達文西（Leonardo da Vinci）所言：「個人成就完全取決於自我掌控的能力；個人對自我的掌控決定了成敗和對外物的影響力。成就多高，取決於自我掌控；跌得多深，則取決於自我放棄的程度。無法掌握自我，就難以支配外物。」

所以我們一樣回到自己身上，外在的環境我們無法決定，但我們唯一可控的就是我自己。
和自己有技巧的整理獨處，竟然可以感到愉快、滿足😌

本周金句:「其實我們並不需要發生什麼事才被動感到喜悅，而是因著內在滿足，創造了什麼，讓自己”更加”喜悅滿足。」