生活品質, 幸福感「心」的核心肌群練習腰痛的問題困擾了我十多年有,在這幾年健身訓練愈加受重視,我才開始從推拿師、健身教練、身邊的瑜伽老師知道,練核心、吊單槓、讓背腹及下身肌肉強健起來,才能把身體好好撐住