標籤 做事方法

我們需要的是不帶情緒、自我評價的「做事方法」

「面對過去,真相會變模糊,而當初面對的態度和感受會存下 來,留在身體和心裡,自己會把這非正確的感覺當作事實來面對現在的人事物。」阿德勒心理學+祕謐現場服務的整理。 舉個例子,現在做事小心翼翼的自己,常常感到焦慮、不放心,其實小時候神經很大條,所以忘東忘西,常常需要家人送東西來學校,每次看到爸爸急急忙忙送東西來,一邊罵、一邊唸,會覺得很內疚,所以提醒自己,我不可以這麼「笨」,我一定要把事情做好。
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