這周的心人資料庫,賴拓老師分享,最近有許多新加入的學員,他們在諮詢4個問題的敘述中,慢慢看見自己美好的特質
本來都只是被現實的慌亂所遮掩,就像是一顆鑽石不小心蒙上了灰,但輕輕拍掉,漸漸的看見了自己的光芒,以及相信自己的光芒可以在秩序中被支持著而感動落淚,我想,這就是祕謐存在的價值與意義。
安頓置於內心,試圖融合生活與生命的平衡感。
能安穩是身體的課題,心裡意念只是隨著身體被環境的搖晃起了念頭波動。
身體有安全「感」、身體裡有信心與人的優質連結「感」,這兩個感在身體裡融合成一個醫學生理名詞「多重迷走神經」。
腰痛的問題困擾了我十多年有,在這幾年健身訓練愈加受重視,我才開始從推拿師、健身教練、身邊的瑜伽老師知道,練核心、吊單槓、讓背腹及下身肌肉強健起來,才能把身體好好撐住
人類共同渴望的「幸福感」是什麼?
答案是,擁有「更加優質的關係」,這是哈佛大學精神病學家羅伯.威丁格主持長達72年的研究結果。
「不會無聊」,竟是優化性格,遠離憂鬰、焦燥不安的「處方」。
哲學家亞里斯多德研究懂得善用閒睱的人,才是心靈富足的人;獨處的品質決定心靈的品質,你閒暇時的品質都做些什麼呢?而這正是祕謐時常和顧客們提到的「有效充電」,更是高優質顧客們給予的心靈覺察回饋「慢慢來,比較快」。