文／賴拓
😊你都如何一大早帶著….身、心、靈……充電呢？
→ 身
起床、忽略腦中的不平靜、安靜、盥洗、喝水、早餐
→ 心
上班通勤的日常秩序、五感覺察、聆聽音樂或你喜歡的演講、感謝的思緒、心人整理術
→ 靈
內裡自然出現滿足的愉悅心情，為這心情而興奮、肯定自己、感謝天父的同在
你從裡面不一樣了，就真的改變了！
🍁秋意漸涼，身心漸煩，適合慵懶的季節，內裡卻有無限鞭策，東北季風吹來了急與慢同時湧入的不協調，在心人整理術中逐步整理，把自身狀態和事情分開來安排，把帳和發票用日期分開來記錄，把身體感覺和情緒分開來安撫，寫著寫著變清晰了，就果真符合人本能渴望的，把事情處理好了，心情就沒事了。
身心靈同步整理，從早晨開始蜕變
然而處理事情的能力要交給自身穩定狀態，自身狀態要交給秩序感來整理，秩序感是由每日的生活儀式感堆所堆疊，生活儀式感是由你對生活的熱情、天堂泡泡時刻所建立，天堂泡泡是你對自我的認識、探索時所創造。
🔑內在穩定的小秘訣：從晨間習慣開始每天一點儀式感，解鎖內心的愉悅與秩序~
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