祕謐觀察日記 1

文／祕謐小編

祕謐觀察日記-1

這周的心人資料庫，有同學們提到，在職場中遇到一些不合理的狀況、或是來自外界的言語干擾，但是當下的直覺反應是，我要回去使用整理術，安撫好自己的身體、情緒，與內化出新的回應方式。

同學們逐漸將這項整理技術內化成自己的內在肌肉，換句話說，大家在遇到任何事情時，已經本能化反應去先去整理自己，而不是帶著情緒急著處理事情。

也有同學分享，她更能夠在午睡和晚間進入深眠，在遇到被冒犯時，生氣的功能弱化，饒恕的能力增強，甚至心人整理術還成為同學的天堂泡泡!

這不是短時間內產生的結果，而是每一天、每一天，都有這樣的意識在自己的腦海中，知道當你遇到大浪時，你可以抓住甚麼來找到平靜安穩?

也看到同學們，在舊的習慣跑出來，內在不穩定時，願意”呵護”自己的不穩定，願意”緊緊的擁抱”自己，我真的覺得很感動。

我們起初來到世界上是被愛的，但是我們隨著時代的浪潮不斷被往前推，自己好像就漸漸的，被推散了，甚至沒法接納破碎的自己，然而，看到同學們在心人整理術與賴拓老師的陪伴支持下，新的姿態正在他們的生命當中發生著!

最後再附上賴拓老師本周金句:「你可以接納自己的不穩定。」