文／祕謐觀察員
你也有這樣的內心聲音嗎？ 來看看她們是怎麼做到的！
這是否也是你每日的工作與生活日常呢？？
「我申請的文件為甚麼還沒辦好?已經拖了快一個月了!」
「這份資料出錯了，為甚麼沒有人檢查?」
「這項專案你最熟悉，其他人可能無法馬上上手，今晚麻煩你加班處理一下，這對你的考績也有幫助。」
「我們目前沒有多餘的人手，其他單位也很忙，你應該學會調整工作優先次序。」
「這份專案是今年的重點，做得好你考績有希望拿優等，但如果失誤，恐怖會影響全年評比」
「剛收到通知，規劃方向有變，你的報告需要重新調整…」
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桌上的分機又響了，看著那個只有內線會亮燈的記號，身體升起一股緊繃感，不知道電話那頭又要指責我甚麼了…
無處釋放的緊繃感，我只能暫時往肚子裡吞，再難、再苦，吞下去就沒事了…
看著眼前堆積如山的案件，消耗的速度遠不及新案件進來的速度，每天晚上我都答應孩子要回家吃飯，但這些工作，誰能幫我分擔呢?全單位都認命加班，我一個人離開肯定會成為話柄…
主管的一句話，如同皇帝的命令一般，完全沒有討論的空間。
現在想這些，也沒有用，畢竟這是我的選擇阿，為了養家，還是繼續撐著吧~
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回到家，只留了玄關的一盞燈，孩子早已上床就寢😞
好久都沒有和孩子好好窩在沙發看電視，不知道他在學校過得如何呢…
明天要公佈考核的結果了，希望我的努力有被看見…
跟我同期進來的同事都升職了，我是不是很沒用…
上次公文被重重摔在地上，我到底做錯了甚麼…
想到這些，雙手不自覺的緊握，指甲緊掐進了掌心，牙關也因著不甘心，狠狠的咬緊，這樣的壓力卻只能自己獨自忍受，因為說了，家人也無法理解。
簡單盥洗後，得早點睡，明天還要趕早會呢。
但晚上輾轉難眠，白天的喧鬧跟著進到夢裡面，紙張被大力掃落在桌面的聲音，在耳邊無限循環，沒有盡頭…
主管的嘆息聲和原子筆敲打桌面的聲音，怎麼變成了我的搖籃曲?但這搖籃卻使我的心越搖越慌…
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▌這些經歷，會不會剛好跟你的生活有些類似?
如果是，我想抱抱你，擁抱那個疲憊的你，輕輕對你說:「孩子，你真的辛苦了，心裡一定很難受吧…」
這些無處釋放的淚水、不甘心、不被理解的時刻，甚至是自己的努力被忽視，我們一起帶進「心人整理術」，用最緩慢且溫柔的步伐，一步步走過。
▌我們陪你接住每一滴的淚水，安撫著因為壓抑而顫抖著的身體
擁抱著承受過多責任的自己，暫時卸下肩膀上不堪負荷的重擔，走進屬於你自己的花園。
在這個花園裡，你可以種你喜歡的香草植物，為自己泡一杯花草茶，沿著樹蔭漫步，用柔軟的樹皮舖滿腳下的路面，清新的香氣在空氣中流動。
你可以放置喜歡的發呆亭，走累了就進去打個盹，平躺在實木板上，靜靜地聽著蟲鳴鳥叫，雙手感受著木頭的紋理，感受自己的呼吸節奏，暫時、暫時的，讓自己就這樣待著吧，沒關係的。
▌我知道你已經很努力了，你已經付出超過你的想像了，你已經做得很好了!
在祕謐，每一位都是太過努力的生命，但是也是充滿著創意與靈感的生命，更是柔軟願意為他人著想的生命，是如此的珍貴，如此閃閃發光的生命。
現在，是時候好好休息，讓因著壓力而有點失序的生命，重新走回秩序感當中。
在這個秩序感中，你將會重新找回自由、自信與安全感，而且這個感受，會帶著你有能力承接你所想要的一切，你所期盼的一切美好，都將在你預備好的時候，分秒不差的來到你的生命當中。
回到那個，從容、自在，而且充滿著微笑的自己；因為，你值得這樣的自己。
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